ODZYWKI

wpc jest imo bardzo wygodne jeżeli chodzi o śniadanie to, że należy stawiać przede wszystkim na normalne jedzenie to oczywiste, ale kiedy użycie odżywki jest uzasadnione to nie widzę problemu kazeina to białko wolnochłanialne, lepiej po nocnej głodówce dostarczyć jakiś białek które szybciej się wchłoną taj po 100 g mięsa/ryby przed i po treningu

"Zamierzam podbic gainerem kalorie na okolo 1200-1500 kalorii samych gainerow" po tym co napisałeś wydaje mi się, że nie masz większego pojęcia o diecie. Na samy prochu mięśni nie zbudujesz. Skup się raczej na normalnym jedzeniu, moja rada. A co do odżywki to jeśli już chcesz ładować w siebie tyle prochu, to może spróbuj jakiegoś bulka z węglami [...]

ta firma ma nawet dobre odżywki ale tych aminokwasów nie kupuj kiedyś terz je chciałem kupić ale sprzedawca mi odradzał podobno są robione jakąś starą metodą na bazie alkoholu

jakie odzywki ?

a ta za 90 to z jakiejś sklejki ? ;) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

hehe , po wejściu do posta do którego rekin ma link w podpisie i popatrzeniu na ławki waszej konstrukcji , chwilowa myśl kupna odpłyneła na zawsze, sorry ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]

Nie komentujemy bo boimy się że od samych komentarzy coś strzeli w tej konstrukcji ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Na poczatek mozesz zaczac bez odzywek ale postaraj sie o ciezsze hantelki a pozniej to i tak kupisz odzywki :) co do planu to sie nei podejmuje poniewaz tu ilu ludzi tyle opcji dlatego nie bede utrudniał :)

GASP 2006 - NOWA SUPER KOLEKCJA - DOSTĘPNA W CAŁYM KRAJU, W NAJLEPSZYCH PUNKTACH HANDLOWYCH ! ! ! LISTA DYSTRYBUCJI: BIAŁYSTOK „KULTURYSTA” Ul. Legionowa 9/1 lok 143 BYDGOSZCZ „MAXIMUS” Robert Szczepański Ul. Pod Blankami 25 DĄBROWA GÓRNICZA FITNESS KLUB „SALSA” Ul. 1-go Maja 31 DĘBICA [...]

Mogę Ci dać radę co do odżywek.Zamiast je kupywać dokup sobie jeszcze sprzętu np. sztangę ławkę prostą i jakieś stojaki. Ta ławka którą chcesz kupić nie ma wiele wspólnego z prawdziwą siłownią.Chodzi mi głównie o to że odżywki które chcesz kupić są dla tych któży chociaż troche juz poćwiczyli. Jeśli jest tak jak mówisz że migdy się nie [...]

Zaczęły się wakacje a treningi mi się skończyły więc zamierzam chodzić często na siłkę. Jakie robić ćwiczenia to wiem chodzi mi o odżywki. Co brać żeby podczas ćwiczeń uzyskać to co napisałem. Może nawet trochę testosteronu żeby było mobilizacja. Znowu tą kreatynę:/ (może chociaż do niej coś nowego)

super... dzięki wielkie... sporo witamin:) ale rozumiem. Czy do masowania brać też to BCAA?? Czyli właściwie na zbijanie THERMO_STIM a na budowę PURE_POWER. Nie wiem czy to ma znaczenie ale koledzy biorą tego trochę więcej. Dopiero poznaję się z działem odżywki więc proszę się nie denerwować. A i jeszcze jedna sprawa chciałbym brać coś z [...]

6.30 kanapka z wędliną 15.00 obiad np: ziemniaki, kotlet schabowy i sałata ze śmietaną 20.00-21.00 zależy o której wrócę to już są najczęściej kanapki mam jeszcze pytanie czy te odżywki pomagają na spalanie tkanki tłuszczowej i czy pomożecie mi znaleźć dietę dla siebie Zmieniony przez - terry1916 w dniu 2010-10-18 18:51:05 Zmieniony przez - [...]

dobra narazie odstawie odżywki na bok :D dieta i trening ;D i koktajle :p i zobaczymy co z tego wyjdzie :D a chodzi mi o to że przez te 2 tyg. nie bede musiał sie martwić szkołą, więc bede mógł naprawde porządnie przyłożyć sie do treningu i diety i dlatego myślałem czy by dotego jeszcze supli nie dożucić ;P no zobacze ile przez te 2 tyg przytyje.. [...]

Żadne odżywki. Ogarnij kwestie odżywiania przede wszystkim, odpowiednia dieta kluczem do sukcesu. Poza tym postaraj się urozmaicić trening, bo 2 serie pompek co dwa dni to... :-D

A mógłby ktoś mi napisać wszystko od a do z co mam robić i co jeść ? Sądzicie, że te odżywki to kiepski pomysł ?

Tak odżywki to kiepski pomysł. Co do rozpisania wszystkiego od A do Z to nie żartuj... wysil się troche, poczytaj najważniejsze/podwieszone tematy w poszczególnych działach i sam coś wykombinuj. Ludzie na forum mogą potem poprawić ewentualne błedy itd Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-01-11 21:54:16

przy podstawowym odżywianu spokojnie można uzyskać jakoś w miare sylwetkę wiadomo nie mówie tu o jedzeniu 1 kanapeczki dziennie lub o sylwetce kulturysty dokładając do tego to, że dużo do tego ma genetyka naj bardziej śmieszy mnie to jak oglądam kulturyste, który ma ponad 50 w łapie i wciska bajeczke, że to wszystko dzięki dobrej diecie i 70 [...]

@Fitolt co bys nie wzial efekty beda podobne, ja bym bral jak tak chcesz stacka 2XCP po co przeplacac i tak nie wyciagniesz z tego maxa, pamietaj ze to dieta powinna byc na pierwszym miejscu i to do niej sie dostosowuje odzywki/stacki

Bo na razie nie ma, w dziale Olimp się zakonczył głowna wygrana to aż 4000 zł na suple, były też nagrody miesięczne, tygodniowe za najlepsze wyniki, skocz do treca jeszcze się załapiesz na losowanie MMA http://www.sfd.pl/TREC_zapraszana_na_KONKURS_MMATV!-t830475.html jak się zaczyna sezon piłkarski, siatkówki czy tenisa są organizowane zawody, [...]